金秋十月，健康同行。每年10月28日是世界男性健康日，今年我国的主题是"男性健康全周期，防治康管共守护"，倡导构建覆盖男性全生命周期的预防、诊疗、康复、长期管理一体化健康链条。值此世界男性健康日到来之际，我院泌尿外科医护团队走进大众公园，开展了一场温暖而专业的义诊活动，把优质医疗服务送到市民身边，用实际行动为男性健康保驾护航。

义诊活动当天，泌尿外科专家一对一接待每一位咨询者，耐心倾听病情描述，仔细询问日常情况，针对排尿异常、腰部不适、体检指标异常等问题给出专业的诊疗建议和个性化的健康指导；同时，医护人员免费发放健康科普材料，向广大群众宣讲泌尿系常见疾病预防、前列腺保健、日常排尿习惯等实用知识。

科普知识

长久以来，不少男性习惯默默承受身体不适，面对排尿异常、下腹坠胀等泌尿生殖问题，常常讳疾忌医，一拖再拖，小问题拖成慢性病，错过最佳诊疗时机。义诊现场，专家们围绕男性从青少年到老年的各个生命周期阶段，梳理出最容易"踩坑"的泌尿健康问题，逐一讲解。

青春期急症——腹痛警惕睾丸扭转

睾丸扭转是青少年男性最凶险的泌尿外科急症之一，常在剧烈运动、夜间睡眠或突然体位变化时发生。睾丸对缺血极为敏感，扭转后每拖延一小时，睾丸挽救率就明显下降，超过6小时挽救希望将大大降低。一旦男孩诉说睾丸或下腹突发剧痛，家长切勿观望等待，应立即前往泌尿外科就诊；发病6小时内手术复位，多数睾丸可以保住。也提醒青春期男孩：运动时注意保护会阴部，出现不明原因的腹痛，不要羞于开口，及时告诉家长。

青年期隐患——血压降不下来，当心肾上腺疾病

不少青壮年体检查出高血压，吃了几种降压药血压依然居高不下，这时不能只顾"加药"，要警惕继发性高血压的可能，其中肾上腺疾病是最常见的原因之一。醛固酮增多症会引起血压升高伴低血钾、乏力、夜尿增多；嗜铬细胞瘤则表现为阵发性剧烈头痛、心慌、大汗、血压骤升骤降。这类高血压如果只吃降压药，往往效果差，还会掩盖病情，而一旦明确病因，多数可通过腹腔镜微创手术根治，血压有望恢复正常。因此建议：40岁以下（尤其是30岁前）发生的高血压，或联合用药仍控制不佳者，建议到泌尿外科或内分泌科筛查肾上腺超声、CT及相关激素检查。

日常防护——别让前列腺炎缠上工作中的你

慢性前列腺炎是泌尿外科门诊最常见的疾病之一，好发于20—50岁的工作人群。典型症状为尿频、尿急、尿不尽、排尿灼热，会阴部、下腹部、腰骶部坠胀隐痛，部分人还伴有失眠、焦虑、精神乏力等表现。久坐办公、长期熬夜、烟酒刺激、憋尿、精神压力大，都是诱发前列腺炎的重要因素。温馨提示：前列腺炎不是"难言之隐"，更不是不治之症，切忌讳疾忌医或轻信偏方；症状反复时及时到正规医院泌尿外科就诊，规范治疗、调整生活方式是关键。

中老年防线——防住前列腺增生，也莫忘防癌筛查

随着年龄增长，良性前列腺增生进入高发期，50岁以上男性发病率逐年上升，80岁以上可超过八成。常表现为夜尿频繁、尿线变细、排尿费力、尿等待、尿后滴沥等。预防增生，关键在生活方式：避免久坐憋尿、晚餐后少喝水、戒酒限辛辣、注意下腹保暖、坚持锻炼控制体重。症状较轻者可先通过药物控制，中重度患者可采用经尿道前列腺电切等微创手术，创伤小、恢复快。需要提醒的是，前列腺增生的部分症状与前列腺癌早期表现相似，二者也可能同时存在，因此中老年男性在关注增生的同时，莫忘防癌筛查：一般建议50岁以上每年抽血检测一次前列腺特异性抗原（PSA），有前列腺癌家族史者可提前至45岁。

关爱男性健康，从日常做起

男性是家庭的支柱、社会的中坚。守护泌尿健康，不妨从以下几件小事做起：1.拒绝久坐憋尿，每坐一小时起身活动几分钟，减少前列腺持续充血。2.戒烟限酒，清淡饮食，多喝水、勤排尿，保护尿路和前列腺健康。3.注意局部保暖，秋冬季节避免下腹部、会阴部受凉。4.坚持适度运动，控制体重，规律作息，少熬夜。出现排尿疼痛、血尿、夜尿明显增多等异常信号，及时到正规医院泌尿外科就诊。